Κάθε παιδί έχει διαφορετικές ανάγκες. Το ίδιο ισχύει και για τη διατροφή του.
Δεν υπάρχει μία μόνο σωστή μέθοδος θηλασμού ή ένα τέλειο πρόγραμμα.
Αυτό που υπάρχει είναι η σωστή πληροφόρηση, η καθοδήγηση και η ψυχραιμία για να βρεθεί τι λειτουργεί καλύτερα για το δικό σας παιδί.
Ο ρόλος μου είναι να σας βοηθήσω να κατανοήσετε πώς αναπτύσσεται το μωρό, πώς καλύπτονται οι ανάγκες του και πώς μπορείτε να το στηρίξετε πρακτικά, βήμα-βήμα.
Τι περιλαμβάνει η υποστήριξη θηλασμού και διατροφής;
Η συμβουλευτική και παρακολούθηση περιλαμβάνουν:
Καθοδήγηση από τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό
Αξιολόγηση θηλασμού, αύξησης βάρους και συχνότητας γευμάτων
Συζήτηση για τη μετάβαση από αποκλειστικό θηλασμό ή μεικτή σίτιση σε στέρεες τροφές
Εκπαίδευση για ασφαλή εισαγωγή στέρεων τροφών και τροφικές αλλεργίες
Καθοδήγηση για ύπνο και διατροφή, ειδικά σε περιπτώσεις κολικών
Διαβάστε σχετικά στον [Οδηγό Γονέα → Θηλασμός & Στερεές Τροφές]
Ο ρόλος του παιδιάτρου στη διατροφή
Ο παιδίατρος δεν αντικαθιστά τους γονείς, αντιθέτως τους βοηθά να αποκτήσουν σιγουριά μέσα στην ασταμάτητη εισροή πληροφορίας.
Η σωστή διατροφή δεν είναι μόνο λίστα τροφών. Είναι σχέση εμπιστοσύνης με το φαγητό, από τους πρώτους μήνες ζωής.
Η επιστημονική καθοδήγηση προλαμβάνει:
Περιττές ανησυχίες (π.χ. “δεν παίρνει αρκετό βάρος”),
Αστοχίες στην εισαγωγή στερεών τροφών
Άσκοπες αλλαγές γάλακτος ή άλλων συμπληρωμάτων
Δείτε επίσης: [Προληπτική Ιατρική & Ανάπτυξη]
Τι ρωτούν οι γονείς;
Πρέπει κάθε μωρό να θηλάζει;
Ο θηλασμός είναι ο φυσικός τρόπος να ξεκινήσει η ζωή — και η επιστήμη συμφωνεί ότι προσφέρει μοναδικά οφέλη για το βρέφος και τη μητέρα. Ο ρόλος μου δεν είναι να πιέσω, αλλά να στηρίξω: να δείξω στις μητέρες πώς μπορούν να θηλάσουν με άνεση, χωρίς άγχος και ενοχές.
Όταν ο θηλασμός δεν είναι εφικτός ή δεν επαρκεί, φροντίζουμε μαζί ώστε η διατροφή του μωρού να είναι το ίδιο ασφαλής και ισορροπημένη. Η ουσία είναι να τρέφεται σωστά και να μεγαλώνει ήρεμα, όχι να «ταιριάζει» σε ένα πρότυπο.
Πότε ξεκινά η εισαγωγή στερεών τροφών
Συνήθως γύρω στους 6 μήνες, ανάλογα με το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού. Η διαδικασία γίνεται σταδιακά με έμφαση στην παρατήρηση και όχι στην ταχύτητα.
Πώς θα ξέρω ότι τρέφεται επαρκώς;
Με βάση την αύξηση βάρους, τη γενική του εικόνα και τη διάθεσή του.
Η καθημερινή ζύγιση δε συστήνεται, γιατί συνήθως προκαλεί περισσότερο άγχος απ’ ό,τι ουσιαστική πληροφορία. Η συνέπεια έχει μεγαλύτερη σημασία από τους αριθμούς.
Πώς μπορώ να αποφύγω τροφικές αλλεργίες;
Η έγκαιρη, ελεγχόμενη εισαγωγή αλλεργιογόνων τροφών (όπως αυγό ή φιστίκι) μεταξύ 4ου και 6ου μήνα, με καθοδήγηση γιατρού, φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αλλεργιών.
Τι γίνεται αν το παιδί αρνείται φαγητό;
Η άρνηση δεν είναι «ανυπακοή», είναι επικοινωνία.
Ο στόχος είναι να κατανοηθεί η αιτία, όχι να πιεστεί η συμπεριφορά.
Ο θηλασμός και η διατροφή είναι θέματα, που συχνά γεμίζουν άγχος.
Στην πραγματικότητα είναι μια διττή διαδρομή γνωριμίας ( παιδιού-γονέα ).
Αν χρειάζεστε καθοδήγηση για τη σίτιση, τη μετάβαση σε στέρεες τροφές ή την καθημερινότητα του θηλασμού, Κλείστε ραντεβού ή στείλτε μήνυμα για να συζητήσουμε πάνω σε όλα αυτά.